함께살아가는세상

눈의 피로를 줄이는 방법장시간 화면을 바라보면 눈의 피로가 생길 수 있으며, 이는 생산성과 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 디지털 기기 사용 중 눈의 피로를 줄이고 눈 건강을 유지하는 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 20-20-20 규칙을 따르세요20분마다 20초간 휴식을 취하고 20피트 떨어진 곳을 바라보세요. 이 간단한 습관은 장시간 화면 사용으로 인한 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.        2. 화면 밝기와 대비를 조정하세요화면 밝기가 주변의 빛과 일치하도록 조정하세요. 과도한 밝기나 눈부심은 불편을 초래할 수 있으므로 주변 환경에 맞게 화면 설정을 조정하는 것이 좋습니다.        3. 블루 라이트 필터를 사용하세요화면에서 나오는 블루 라이트는 수면을 방해하고 눈의 피로를 유발..

환상적인 여의도 불꽃축제 2024 더욱 더 화려하고 환상적으로 2024 여의도 불꽃축제가 돌아옵니다.2024 여의도 불꽃축제는 세계적으로 유명한 불꽃 연출팀이 참가해서 각 국의 불꽃의 특징들이 잘 나타나고 작년부터 드론도 불꽃쇼에 함께 해 장관을 연출합니다.           불꽃축제 실시간 라이브       실시간 서울 지하철 정보 조회  실시간 서울 버스 정보 조회    2024 여의도 불꽃축제 정보2024 여의도 불꽃축제 일시2024년 10월 5일 토요일  19시부터       2024 여의도 불꽃축제 장소서울 여의도 한강공원 일대 (마포대교 ~ 한강철교)          2024 여의도 불꽃축제 Time Table시   간구   분13:00 ~ 19:00식전 행사와 이벤트19:00 ~ 19:20개..

완연한 가을을 넘어 겨울의 문턱에 떠밀려 온 것 같은 느낌입니다.         서늘한 바람이 나뭇가지 사이로 스며들면 낙엽은 속삭이듯 가볍게 흩날린다. 기억은 얇은 안개처럼 퍼지고, 짧았던 여름은 멀리서 손을 흔든다.    찬 기운이 뺨을 스치며 전하는 묵직한 고요 속에서,우리는 가만히 숨을 고르고긴 밤의 시작을 기다린다.   하늘은 낮게 드리워진 회색빛,그 아래, 마음은 무거우나 평온하다. 서늘한 날씨에 맞춘 우리의 발걸음, 조용히, 그러나 분명히 겨울로 향한다.

정부에서는 독감 백신 무료 접종 (인플루엔자 국가예방접종 지원사업)을 실시합니다. 갑자기 기온이 떨어지고 환절기로 접어 들면서 감기 환자가 급증할 것으로 보입니다. 일반 감기와는 다르게 독감의 사망률은 노약자, 특히 어르신들에서는 최고 3%의 사망률에 이르기 때문에 어르신들의 독감 백신 접종이 무엇보다 중요합니다. 어린이, 임산부, 어르신들은  독감 백신 무료 접종 받을 수 있습니다.         독감백신 지정의료기관 찾기  독감 백신 무료 접종 대상 지정의료기관이나 보건소에서는 독감 백신 무료 접종을 할 수 있습니다. 또한 주소지와 관계없이 전국 어디에서나 독감 백신 무료 접종을 할 수 있습니다.  1. 어린이생후 6개월부터 13세까지의 어린이  (2011년 1월 1일 부터 2024년 8월 31일까지..

너무 맑은 하늘을 보면 더 아프고 아련함 스며드는 건 왜일까?       고요한 밤하늘, 바람이 말없이 스친다. 아프고 깊은 마음에 별빛이 조용히 내려앉아, 너의 상처를 감싸리라.    잊지 말라, 흐린 하늘도 언젠가 맑아지듯, 너의 눈물은 내일을 준비하는 빗방울일 뿐. 슬픔도 지나가리니, 너는 다시 빛날 것이다.    너의 마음, 그 어느 바람에도 꺼지지 않는 불꽃이니 천천히, 그리고 강하게 타오르리라.

2024 대전 빵축제 다시 돌아왔습니다. 대전의 빵 맛집 뿐만 아니라 전국 유명 빵집이 모두 한자리에 모였습니다.다양한 행사로 먹거리와 볼거리가 풍부해서 인기 많은 대전 빵축제 행사 일정, 주차장 정보, 대중교통 정보까지 모두 알아보겠습니다.     2024 대전 빵축제 행사 일정총 81개 빵 맛집이 총 출동하는 빵빵한 2024 대전 빵축제 행사 일정을 알아보겠습니다.     기간 : 2024. 09. 28.(토) ~ 09. 29.(일)시간 : 오후 1시 ~ 8시 30분장소 : 대전 소제동 카페거리 & 대동천 일원📌 2024 대전빵축제 기간 동안 차 없는 거리 축제로 운영됩니다!!!          행사 일정개막행사 : 개막식 & 개막퍼포먼스 (10m 대형케이크 컷팅)메인행사 : 대전 & 전국 빵 맛집..

누구나 가끔씩은 나만의 시간이 필요합니다.  이 시와 함께 나만의 시간을 가져보았으면 좋겠습니다.          한숨 속에 담긴 꿈들, 바람에 실려 흩날리고, 푸른 하늘 아래, 잊혀진 길을 걸어보네.    세상의 소음 잠시 멈추고, 나무 그늘에 기대어, 작은 나비가 날아가는 걸 보며, 마음의 짐을 내려놓는다.    내 안의 파도가 잔잔해지고, 따스한 햇살이 내리면, 삶의 작은 기적을 느끼며, 한 걸음 더 나아가리라.    조용히, 그냥 이 순간을 살아가리.

사이즈가 안맞거나 유행이 지나 안입는 헌옷들!!! 그냥 버리긴 아까운 헌옷들!!! 이제 돈 받고 간편하게 헌옷 방문 수거 업체에 맡기세요. 헌옷  방문 수거하는 업체들의 매입 가격을 비교해보겠습니다.         헌옷 방문 수거란?버리는 옷, 헌옷들을 접수받아 직접 방문하여 수거하는 것을 말합니다. 이러한 헌옷을 방문하여 수거하는 업체는 옷 무게 kg 당 가격을 책정하여 지급합니다.  일반 고물상은 헌옷을 가져다 주어야 하고 헌옷의 kg 당 단가도 100~200원에 불과하여 헌옷 방문 수거 업체보다 더 낮습니다. 반면에 헌옷 방문 수거 업체 이용 시 집으로 와서 수거해 가고 또한 헌옷 단가도 더 높은 헌옷 방문 수거 업체의 인기가 높아졌습니다.    헌옷 방문 수거 업체 비교 헌옷 방문 수거업체들이 점..

소중한 우리의 일상에서 느끼는 행복을 찾아 여행을 떠나는 건 어떤가요?        어느 아침, 창문 너머로 스며든 빛 한 줌에 나는 미소 짓네. 커피 한 모금에 담긴 따스함이 내 마음을 채우고, 바람이 살짝 흔든 나뭇잎 소리에 평화가 머물러.    작고 잔잔한 순간들이 마치 별처럼 빛나고, 그 빛들 사이에서 나는 하루를 이어가네.    행복은 거창하지 않다네, 고요한 웃음 속, 바쁜 틈새에서 찾아온 평화 속,매일이 새로운 선물임을 나는 그제야 깨닫네.

전통시장에서만 사용할 수 있는 것으로 인식되어온 온누리 상품권의 사용처를 대폭 확대되었습니다. 9월 한달 온누리 상품권을 디지털상품권으로 구매하는 경우 최대 15% 할인 받을 수 있고 최대 200만원한도 까지 구매가 가능합니다.15% 할인받는 온누리 상품권 구입방법을 알아보겠습니다.         온누리 상품권 15% 할인 받는 구입방법 온누리 상품권을 구매하는 방법은 3가지 유형 즉, 종이, 카드형, 모바일 형을 선택하여 사용할 수 있습니다.추석을 맞아 15% 할인을 받기 위해서는 카드형과 모바일 형으로 구매를 해야 합니다.  온누리 상품권 추석 특별 할인율 종이 (지류) 온누리 상품권 : 10% .카드형 온누리 상품권  : 15% 모바일 온누리 상품권 : 15%         온누리 상품권 구입방법 ..